男人，就是要逆流而上。阿龙(吴镇宇饰)、淑仪(潘灿良饰)、泰哥(黄德斌饰)、威廉(胡子彤饰)，四个高不成低不就、做事得过且过的宽频网络公司员工，见公司掀起了裁员风暴，为表对公司忠诚以「保饭碗」，误打误碰地加入了公司新成立的龙舟队！面对男人之苦，这班本来选择逃避的大叔们，坐到只许前进不许后退的龙舟之上，竟重拾了人生久违了的冲劲。一鼓作气的他们，不但参与了难度更高的长途龙舟大赛，更借着重新燃起的斗志，迈步去迎接自己人生里一道又一道的逆流…
邓萃雯 吴镇宇 温兆伦 张凤妮 吴丽珠 姚正箐
吴镇宇 曾华倩 林家栋
吴镇宇 黎美娴 David Sui 雷宇扬 邵仲衡
吴镇宇 刘嘉玲 王书麒
谢君豪 潘灿良 苏玉华 梁汉威 吴绮莉 黄霑
古天乐 游学修 袁澧林 潘灿良 苏悦弦 张文杰 周汉宁 朱栢康 徐颖堃 谷祖琳 林保怡 林家熙 罗冠兰 伍咏诗 胡子彤
谢君豪 潘灿良 苏玉华 梁汉威 吴绮莉 黄霑 周志辉
吕颂贤 宣萱 郭晋安 潘芝莉 袁彩云 海俊杰 刘江 陈曼娜 李国麟 李龙基 李成昌 莫家尧 蒋克 罗兰 王伟 黄恺欣 焦雄 廖丽丽 张松枝 河国荣 王俊棠 黄德斌 郭卓桦 邓汝超 王维德 邵卓尧 戴耀明 陈安莹 伍慧珊 陈琪 麦嘉伦 汪琳 黄文标 李鸿杰 宋芝龄 张智轩
陈豪 佘诗曼 黄德斌 金刚 朱慧敏 江欣燕 叶翠翠
黄宗泽 张继聪 陈家乐 黄德斌 周励淇 卫诗雅 郑则仕 黄锦燊 袁富华 庄锶敏 张文杰 黎峻
刘青云 蔡卓妍 林峯 李若彤 谭凯 陈家乐 汤怡 何珮瑜 吴浩康 洪天明 车婉婉 斌子 李菁 马志威 杨天宇 胡子彤 朱鉴然 马睿瀚
洪天明 洪金宝 吴镇宇 马菀迎 余香凝 吴澋滔 元华 林恺铃 伍咏诗 胡子彤 徐浩昌 任达华 龚慈恩 林宇轩 张达明 张锦程 林雪 刘国昌 徐克 许鞍华
黄子华 邓丽欣 张继聪 王菀之 林明祯 陈湛文 廖子妤 古天乐 王丹妮 余香凝 黄德斌 胡子彤 姜皓文 陈毅燊 吴肇轩 林家熙 凌文龙
陈湛文 袁澧林 陈海宁 杨伟伦 陈毅燊 陈子丰 岑珈其 柳俊江 火火 程仁富 和泉素行 张进翘 顾定轩 胡子彤 何华超 罗永昌 李凯贤 练美娟 郭嘉骏 潘绍聪
吴卓羲 胡杏儿 徐子珊 马国明 罗子溢 梁靖琪 胡定欣 王浩信 梁竞徽
陈豪 田蕊妮 胡定欣 朱咪咪 敖嘉年 关礼杰 杨秀惠 赵永洪 蒋志光
郭晋安 郭羡妮 郭政鸿 胡定欣
姜涛 邱士缙 葛绰瑶 郭嘉骏 骆振伟 钟卓颖
冼色丽 曾国祥 卫诗雅 王敏奕 林钰轩 吴浩康 谢凯荣 骆振伟
骆振伟 徐㴓乔
吴绮莉 林祖辉 骆振伟 吴海昕 麦芷谊 陈炳铨 胡卓希 杨偲泳 王敏奕 何故 杨淇 林建明 刘天兰 刘天赐 岑建勋 黄秋生 张蔓莎 吴肇轩 黃奕晨 陈子丰 李昭南 周祉君 邹凯光 廖骏雄 李英涛 张同祖 岑寧童 张进翘 谷祖琳 欧锦棠 张天爱 麦子乐 廖子妤 潘福行 卢觅雪 陈健朗 林千渟 林超荣 万斯敏 王咏珩 陈欣健 谢虹 萧焕金 程国根 黄胜慧 梁耀忠 李建邦 梁业 麦咏楠 郑宇澄 林卓彦 梁柏坚 周志辉
郑中基 张可颐 许博文 陈俞希 骆振伟 罗沛祺 克里瑟尔·孔松希 邵仲衡 章尾而 文凯玲 岑乐怡 陈子丰 区嘉雯 李建邦 李彩宁 余香凝 柳俊江 陈炳铨 蔡宝欣 余逸思 王颂茵 杨英伟 罗颂欣 李昭南 谭凯伦 沈殷怡 杨偲泳 陈欣妍 董嘉仪 张同祖 陈德森 陈桂芬 陈郁宪 刘江 蔡宛珊 白健恩 曾贊學
郑浩南 朱慧敏 吴肇轩 胡子彤 余香凝 廖子妤 麦子乐 张文杰 陈颖欣 徐浩昌 邱士缙 郭嘉骏 梁业 岑珈其 郑雪儿 林家熙 陈婉婷 徐颖堃 林子博 丘翊鹏 刘沛蘅 赵永洪 徐广林 夏韶声 张蔓莎 张蔓姿 许博文 梁皓楷 周恩恩 岑乐怡 区明妙 徐伟栋 黄素欢 张达明 李凯贤 陈健朗 邹凯光 安舍列斯 李英涛 苏宸褕 骆振伟 麦可怡
马国明 黄智雯 胡鸿钧 刘佩玥 林凯恩 黄子恒 阮小仪 蒋志光 谢雪心 曾伟权 鲁振顺 马海伦 赵永洪 陈荣峻 谭嘉仪 曾守明 邵卓尧 金刚 韦家雄 李家鼎 余子明 何远东 曾健明 王俊棠 黄建东 王致迪 庄锶敏 袁镇业 彭纪谚 李君妍 刘温馨 吴嘉仪 郭田葰 何俊轩 邓永健 莫家淦 刘江 洪永城 罗兰 黄炜溏 苏恩磁 盖世宝 陈华鑫 曹思诗 曾慧云 关浩扬 李海生 周梓盈 安德尊 吕慧仪 赖慰玲 沈可欣 范文雅 黄得生 周丽欣 方绍聪
甄子丹 王宝强 黄圣依 任达华 喻亢 林雪 张少华 陈浩民 胡明 王宗尧 庄锶敏 胡耀辉 雨侨 陈炜 卢海鹏 黄文慧 陈慧慧 包雨萌
沈震轩 陈奂仁 张建声 连诗雅 蒋家旻 吴若希 倪晨曦 庄锶敏 小肥 孟瑶 卢海鹏 邵音音
谢安琪 陈静 贾晓晨 李芯駖 岑珈其 陈秀珠 余安安 关智斌 叶璇 刘浩龙 郑融 陆骏光 陈妃颐 颜柏霖 沈震轩 林耀声 高翰文 苏永康 刘美娟 郑浩南 邹文正 郭奕芯 徐浩昌 陈伟雄 李凯贤 苏宸褕 黎淑贤 张立基 郑伊琪 黎纪君 周志辉 麦子乐 孙佳君 吴浩康 张敬仁 张凯娸 唐浩然
吕爵安 黄正宜 魏浚笙 徐浩昌 刘沛蘅 岑珈其 郑中基 欧镇灏 叶振弘 何洛瑶 许宝恒 杨安妮 葛绰瑶 刘学铭 赵嗣淦 曾湛元 许廷铿 陈蕾 潘杰宁 陈海宁
火火 李健宏 林雪 郭伟亮 郑中基 钱国伟 王灏儿 曾国祥 陈咏谦 刘浩龙 陈柏宇 卓韵芝 方力申 卢觅雪 王宗尧 崔碧珈 邵音音 邓建明 柳俊江 汤骏业 唐崇政 黎万宏 蔡洁 石咏莉 李拾壹 雷琛瑜 游学修 林耀声 苏耀宗 刘翁 小肥 何珮瑜 姜丽文 龙小菌 新青年理发厅 司徒夹带 杜小乔 鸡蛋蒸肉饼 李靖筠 维韦克·马布巴尼 倪晨曦 周殷廷 符致逸 周秀娜
陈静 朱鉴然 王敏奕 张继聪 麦芷谊 余香凝 王诗雅 余安安 徐浩昌 胡子彤 林家熙 吴肇轩 柳俊江 宝珮如 胡卓希 张蔓莎 吴日言 胡渭康 杨诗敏 陈佩思
姜大卫 余香凝 林保怡 梁仲恒 陈湛文 周汉宁 梁雍婷 龚慈恩 宝珮如 朱柏谦 朱栢康 许月湘 胡枫 鲍起静 高翰文 彭杏英 罗浩铭 谭玉瑛 吴浣仪 刘沛蘅 梁天尺
吴海昕 徐天佑 刘俊谦 张松枝 岑珈其 麦可怡 李敏 张凯娸 梁天尺 柯炜林 吴浣仪 何启华 吴锦泉 赵善恒
古天乐 吴彦祖 林雪 林慧倩 尹子维 贾晓晨 高圆圆 梁天尺 王志华 李施嬅 区轩玮 瑞莎
周秀娜 林德信 栢天男 陈泂江 黄俊雄 朱厚任 陈澍承 姜涛 符芳榕 何盈莹 孙政 李赏 骆振伟
刘德华 古天乐 苗侨伟 林嘉欣 周秀娜 应采儿 陈家乐 卫诗雅 郑则仕 张国强 陈佩诗 狼森 欧阳靖 恭硕良 林家栋 李赏 张竣杰 李灿森 谭小环
陈湛文 柯炜林 周祉君 周霭儿 何世文 何颖璇 朱柏谦 林千渟 吴凤鸣 和泉素行 潘芳芳 邓汉强 萧家浩 姜皓文 卢慧敏 张凯娸 张满源 黄锭江 陈永昌 唐浩然
卫诗雅 黄又南 张凯娸 吴凤鸣 魏秋桦 张松枝 黄溢濠 张裕东 周祉君 吴嘉乐 王文成 蔡思韵 朱鉴然 胡子彤 陈毅燊 潘艺桐 曾俊源 林嘉欣 刘俊谦 朱栢康 蔡浩然 黄锭江 张满源 高少敏 林靖文
布兰科·托莫维奇 Gorica Regodic Joakim Tasic
黛伯拉·卡普瑞里奥
宋佳 钟楚曦 曾慕梅 章宇 赵又廷 任彬 张弛 周野芒 王菊 孔连顺 蒋易 杨英格 安栋 冯玛娅
丹泽尔·华盛顿 维斯勒·夏农 黛博拉·卡拉·安格 列维·施瑞博尔 约翰·汉纳
宋康昊 金相庆 金雷夏 宋在浩 边希峰 高瑞熙 柳泰浩 朴努植 朴海日 全美善 徐永嬅 崔钟律 刘承睦 申贤宗 李在应 郑仁仙 吴龙 朴真宇 朴泰京 沈成宝
刘亦菲 金世佳 李沁 李梦 郝劭文 陈燃 乔任梁
史元庭 陈昊森 王宣 范少勋 冈本孝
瓦莱丽亚·戈利诺 皮拉尔·福格莉亚蒂 阿德里亚诺·吉安尼尼 塞莱涅·卡拉马扎 茱莉雅·蒙萨 Cristian Stelluti
皮娅·吉尔塔 克里斯托弗·约纳尔 Tarek Zayat Kristoffer Sagmo Aalberg Ismael Al-Khazaali Ibrahim Amaev Anna Bakke Negusse Berhe Selma Brattabø Osama Dabagh Benjamin Ebbesen Ragnhild Gudbrandsen Johannes Hageseter 凯瑟琳·索博格·约翰森 Téa Grønner Joner Celine Knag Njål Lambrechts
伊万·瑞恩 阿米尔·威尔森 Jack Wolfe Asha Banks
张雨绮 黄曦彦 洪金宝 尹子维 宣璐 云千千 张陆 蔡祥宇 叶项明 马蜀君 刘亭希 姜彭 陈先民 邢泽阳 李政霖 方洋飞 张凯 叶新宇
李善均 金敏喜 宋昰昀 赵成夏 崔德门 崔日华
演员：布兰科·托莫维奇 Gorica Regodic Joakim Tasic
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演员：黛伯拉·卡普瑞里奥
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演员：宋佳 钟楚曦 曾慕梅 章宇 赵又廷 任彬 张弛 周野芒 王菊 孔连顺 蒋易 杨英格 安栋 冯玛娅
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