故事讲述不擅长运动的惠特尼·卡迈克尔 (Whitney Carmichael) 报名参加高强度的夏季训练营，以重塑自我，并爱上了她的私人教练。之后，她获得了力量，拥抱真实的自我，无视他人的期望。
艾米·舒默 埃莱扎·施莱辛格 黄阿丽 雪莉·谢波德 凯西·格里芬 赵牡丹 妮基·格拉瑟 福琼·费姆斯特 琼·里弗斯 朱迪·戈德 丽莎·兰帕内利 雷切尔·范斯坦 Bonnie McFarlane Wendy Liebman Jessica Kirson Marina Franklin Carmen Lynch Kelly Bachman
克兰西·布朗 马丁·唐文 玛蕾拉·嘉里加 艾斯-T 劳尔·埃斯帕扎 彼得·斯卡纳维诺 芭芭拉·金斯利 玛莉丝卡·哈吉塔 玛丽恩·麦科里 凯莉·吉蒂什 布莱特·舒伏德 雷切尔·贝·琼斯 克里斯托弗·保罗·理查兹
索菲亚·卡尔森 凯尔·艾伦 塞巴斯蒂安·德·索萨 康妮·布里顿 何塞·祖尼加 詹迪·莫拉 Dario Ladani Sanchez Federico Rodriguez 玛丽安妮·芮登 Michael Rowland 切尔西·弗雷 卢卡·帕多凡 雷切尔·泽格-哈格 Maria Jung 唐奈塔·拉维尼亚·格雷斯 Jonathan Lipnick 本·沃黑特 Lila Midkiff Khouri St. Surin Ahnya O'Riordan
艾瑞克·鲍扎 坎迪·米洛 彼特·麦尼科 卡洛斯·阿拉斯拉奇 金伯莉·布鲁克斯 Peter Browngardt 雷切尔·巴特拉 Ruth Clampett 基思·弗格森 安德鲁·基希诺 尼克·西莫塔斯 韦恩·奈特 拉瑞恩·纽曼 弗雷德·塔特西奥
安妮·班克罗夫特 维克托·乔里 茵歌·斯文森 安德鲁·普莱尼 凯瑟琳·科米吉斯 帕蒂·杜克
安德鲁·奥尔特伯格 琼·施赖纳 劳伦·科汉 德蒙特·莫罗尼 威尔·罗伯茨 Charles L. Smith II 塔莉亚·贝松 Dana Andersen 卢西亚娜·凡德特 Katharine Everett Eli Samek Theo Marshall
格伦·霍威尔 卡丹·韦尔·贝内特 Reginald Lashaun Clay Mariel Suarez 布兰登基纳 莱利·内尔达姆 Kim Bonifay Wesley River Johnathan O'neil 德鲁·鲍威尔 Zavieh Harrell Holden Morse 凯瑟琳·拉·纳莎 诺亚·怀尔 菲奥娜·道里夫 伊莎·布里昂斯 泰勒·克兰斯顿 特蕾西·伊芙艾策尔 Shabana Azeez Supriya Ganesh
金南佶 徐贤 刘在明 李铉旭 安德鲁·李 李浩贞
索凡·德拉诺 莱蒂西亚·勒菲弗 伊丽莎白·温图拉 艾曼纽尔·葛瑞迪 让-库鲁德·当达 克莱尔·巴拉达特 贝纳德·阿兰尔
范妮·阿尔当 艾曼纽尔·贝阿 杰拉尔·德帕迪约
柳海真 曹如晶 全慧珍 裴晟祐 林智妍 尹多景 姜德宗 郑元中 宋承宪 严泰九 文在元 温宙完 金惠娜 韩夏柔 延济旭
Indiana Evans 布伦顿·思韦茨 Denise Richards
关晓彤 迪伦·斯普罗斯 姜文 胡军 苏菲·玛索 文森特·佩雷斯 林思意 王乾越 邹兆龙 乌兰托雅·朵 托马斯·弗兰克
郭涛 卢靖姗 贾冰 陈乔恩 吴樾 克拉拉 盛以婕 姜皓文 朱鉴然
陈家乐
吴佩柔 索笑坤
夏望 唐小然 杨玥 杨思源
玉米提 古丽米娜·麦麦提 金星
邓丽欣 方力申 曾恺玹 胡清蓝 唐宁 杨爱瑾 黄嘉乐
娜丁·维拉兹盖兹 谢默·摩尔 比尔·贝拉米
朱海玲 刘德华 古嘉露 谷峰
洼田正孝 大森南朋 染谷将太 小西樱子 贝基 村上淳 盐见三省 内野圣阳 三浦贵大 矢岛舞美 颜正国 段钧豪 泷藤贤一 藤岡麻美 小牧那凪
演员：柳海真 曹如晶 全慧珍 裴晟祐 林智妍 尹多景 姜德宗 郑元中 宋承宪 严泰九 文在元 温宙完 金惠娜 韩夏柔 延济旭
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演员：Indiana Evans 布伦顿·思韦茨 Denise Richards
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演员：关晓彤 迪伦·斯普罗斯 姜文 胡军 苏菲·玛索 文森特·佩雷斯 林思意 王乾越 邹兆龙 乌兰托雅·朵 托马斯·弗兰克
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