编剧刘向上日常时间安排相对自由，在家里负责儿子果宁、女儿果宝的教育陪护，妻子戴静选择在薪酬较高的外地公司打拼。随着双减政策的落地执行，原来的计划安排都势必进行调整，夫妻俩在对政策的认知、理解等方面出现分歧。家长群里，来帮忙的老父亲刘学广表示不该减少作业量，还有个别家长质疑学习成绩与考试结果，戴静受这些影响放弃外地高薪职位回到家人身边陪伴孩子成长。一系列事件发生后，他们才明白了教育需要德智体美劳全面发展。四口之家都在学习中享受快乐“双减”，共同成长。
刘佳 小河 张嘉益
胡军 李梦男 刘琳 赵小锐 张嘉益
陈道明 巩俐 张慧雯 郭涛 刘佩琦 祖峰 闫妮 辛柏青 张嘉益 陈小艺 丁嘉丽 李纯 张庭菲 付璐璐 高莹 王志强 张金元
汤唯 冯绍峰 王志文 朱亚文 黄轩 郝蕾 袁泉 田原 丁嘉丽 王千源 沙溢 祖峰 张译 冯雷 袁文康 陈月末 王紫逸 张嘉益 王景春 杨雪 焦刚 张博 张瑶 唐艺昕
张嘉益 陈好 王晓晨 赵达 刘芮麟 凌孜 王宁 李传缨 张鹭 汪煜轩 卫诺谨 孙思程 殷晨曦 任麒光 张茗灿 胡轶轩 卫然 石杭鹭 蔡明 朱时茂 刘仪伟 许歌 闫勤 肖帛辰 凌晨 苑冉 李沐洋 丁文博 王熙贺 刘航宇 徐梓嘉 赵梓淇 宗宇宸 王文绮
张瑛 梅绮 梁醒波 冯峰 陈好逑
张铁林 宁静 陈好 高虎 张志红 高亚麟 赵雍 马仑
黄磊 陈数 刘芮麟 汪俊 陈炜 王晓晨 舒砚 司光敏 黄柏钧 王亚楠 张棪琰 谢园 梁丹妮
李保田 金玉婷 吴军忱 王晓晨
宋茜 王晓晨 尹昉 胡杏儿 王森 许伟豪 沙宝亮 田原 董博睿
王骁 田曦薇 王传君 朱云峰 张瑞涵 姜冠南 马旭东 宋郁河 董宝石 雷佳音 扈耀之 张哲华 詹鑫 谭希和 任程伟 白志迪 赵达 闫佩伦 黄晓娟 王沛禄 徐冬冬 姚橹 周大勇 栾元晖 刘巴特尔 宗俊涛 鞠帛展 刘闯 宋熹 王正权 荣飞
周也 翟潇闻 董璇 王冠逸 赵达 涂凌 蒋易 郑伟 林潇 樊霖锋 归亚蕾 张铎 斓曦 姜梓新 赵圆瑗 张双利 翁虹 吴岱融 舒耀瑄 苇青 艾东 胡小庭 李晓川 郭军 刘敏 杨明娜 王艺禅 节冰 王建新 郑奇
徐海乔 贾青 张翔 刘冠麟 禹童 赵达 邓燕歌 李镇泽 何绍宏 何澳
吴代焕 金正英 太元硕 赵达焕 朱怜豪 孙钟学 崔明彬 金炯默 李阵郁 张赫镇 郑恩彩 金东英 尹勇贤 李时勋 宋永世 崔里浩 朴俊奎 李贤杰 洪承逸 申成禄 申隣雅 赵胜渊 尹周熙 康星民 金明秀 金辰根 奉太奎 高贤贞 韩多感 朴基雄 朴真熙 徐惠琳 尹仲勋
陈妍希 周柯宇 刘芮麟 陈小纭 谢兴阳 程雅昭
乔欣 徐正溪 刘芮麟 许雅婷 高晟 王家茵 战宇 张奕聪 马雅舒
杨洋 赵露思 张丰毅 李若彤 宣璐 赖艺 贺开朗 刘芮麟 张天阳 张昊唯
迟嘉 徐筠 许晓丹 周璐 黄渤 李倩 曹曦文 方青卓 谢芳 严顺开
王迅 张瑶 张峻豪 安志杰 陈国坤 孔连顺 小爱 王双宝 巴多 方青卓 李晓川 田帅 苏丹萍
黄海冰 聂远 林子聪 释小龙 郑国霖 童蕾 岳菁蔚 方青卓 寇占文 任山 卓凡 王绘春 张政勇 高雄 谢君豪 杜志国 申军谊
方青卓 巩汉林 范军 小香玉
鞠婧祎 曾舜晞 陈都灵 田嘉瑞 闫桉 饶嘉迪 高嘉妍 左宸屹 欧米德 吴晗 邬正容 高梓添 夏之光 江一燕 章时安 范世錡 刘宇 汪铎 姜贞羽 常华森 金靖 陈若轩 孙晨竣
张颂文 姚安娜 韩庚 包文婧 苏鑫 彭禺厶 朱宏嘉 周云鹏 赵龙豪 斌子 徐励 陈天明 魏瑾 何熙维 童心 丁一一 苗博 陈厦平 周思羽 王浩丞 阿蒂娅 包贝尔 赵雅莉 罗庆
迪丽热巴 陈飞宇 魏哲鸣 张俪
宋丹丹 高亚麟 张一山 杨紫 尤浩然 文兴宇 孙桂田 马书良 黑妹 林好 曹力 张海燕 李勤勤 陈征 冉倩 盛冠森 张艺文 段丽阳 宁文彤 田玲 任正斌 薛咏煜 胡德 常蓝天 刘岩 姜依 翟真景 张赛 周倜 李晓红 陆月萌 刘昱彤 杜旭东 刘亚津 句号 吉米 文天
田曦薇 张凌赫 任豪 孔雪儿 邓凯 李卿 喻钟黎 刘琳 严屹宽 岳旸 杜淳 谭凯 毛林林 叶祖新 于洋 李建义 田丽 寇占文 付淼 卢勇 苑冉 王九胜 高卿尘 贾妮 金珈 林沐然 林思意 何昶希 高上淇 李殿尊 管云鹏 管梓净 张舒沦 李昱唯 向夏 韩浩天 王亭文 曹晏宁 吴佳峻 杨贺文
潘粤明 王鹤棣 任敏 姜珮瑶 赵虎子 江奇霖 宋霄瑛子 郑奇 陈玺旭 刘闯 周大勇
杨树林 文松 毛林林 周云鹏 田娃 王小虎 林威 赵振廷
张涵予 刘烨 黄渤 孙宁 黄小蕾 李梦 迟蓬 张鲁一 费振翔 孙瀚文
巍子 黑子 岳丽娜 高明 王奎荣 杨志刚 于毅 杨昆 宁文彤 于越 刘之冰 刘芊含 王靖云 陈洁 李梣溪 肖茵 张双利 刘智扬 牛宝军 尚国伟 黄卫 牛北壬 高亮 吴连生
时康＆田甜一
王阳 万茜 黄澄澄 于和伟 毕彦君 王和 张桐 丁柳元 曹磊 张晶伟 曹卫宇 冯筱童 苏青 刘欢 胡静 来喜 孔雁
王凯 江疏影 任敏 杨玏 边程 叶祖新 喻恩泰 王楚然 刘钧 吴越 许龄月 曹曦文 张天爱 冯晖 张本煜 谭希和 陈伟栋 初俊辰 金依滢 陆星 丁嘉文 李雅男 褚峰 郑皓原 陆妍淇 何明翰 季晨 许潇晗 郭虹 刘子鹤 周帅 田璐菡 胡浩博 任学海 任山 杨烁 王媛可 康群智 许毛毛 何建泽 蒋沁芸 胡小庭 邓英 丁禹兮 张欣源 车晓 赵达
演员：鞠婧祎 曾舜晞 陈都灵 田嘉瑞 闫桉 饶嘉迪 高嘉妍 左宸屹 欧米德 吴晗 邬正容 高梓添 夏之光 江一燕 章时安 范世錡 刘宇 汪铎 姜贞羽 常华森 金靖 陈若轩 孙晨竣
热度：353484°C
演员：张颂文 姚安娜 韩庚 包文婧 苏鑫 彭禺厶 朱宏嘉 周云鹏 赵龙豪 斌子 徐励 陈天明 魏瑾 何熙维 童心 丁一一 苗博 陈厦平 周思羽 王浩丞 阿蒂娅 包贝尔 赵雅莉 罗庆
热度：22848°C
演员：迪丽热巴 陈飞宇 魏哲鸣 张俪
热度：100843°C
