每期两位嘉宾（何广智、徐志胜）作为实习生到新公司就职，他们是搭档也是竞争对手。拜师“超级个体”，展现“个体”们的专业技能、有趣个性、工作故事等。每期在两人中产生一位打工王，胜出者可赢得当日实习工资。
小沈阳 沈春阳 贾冰 于洋 魏翔 梁龙 许君聪 王丽云 句号 刘流 金玫玫 李晨 艾丽娅 胡明 韩云云 蒋诗萌 张小婉 徐志胜 詹鑫 大兵 李飞 田野 徐艺真 柯达 曹瑞 王子铭
陈晓卿 李诞 呼兰 徐志胜 沈宏非 王笛 曹雨 高文麒 黑明
敖子逸 董璇 何广智 王智 徐志胜 尹正
周涛 袁咏仪 王传君 彭冠英 萧敬腾 方媛 阿如那 徐志胜 李雪琴 李嘉琦 王子奇 滕哲 徐若晗 欧阳娜娜 陈鑫海 庾恩利 贺峻霖
罗永浩 李想 何小鹏 何广智 仁科 周鸿祎 潘天鸿 宋方金 叶国富 贾樟柯 刘谦 何世杰 毕赣 闫俊杰 大鹏 刘靖康 陈冕 刘震云 蒋奇明 双雪涛 张玮玮 史炎 孙书恒 刘仁铖 孟京辉 杨笠
何广智 刘奕君 李雅娟 孙艺洲 杨超越
杜华 何广智 华天崎 孔雪儿 刘宇 侍慧
何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣 黄明昊 蔡文静 赵小棠 冯禧
薛凯琪 杨超越 代旭 杜海涛 张纯烨
沈腾 白敬亭 王安宇 贾冰 杨迪 金靖 郭麒麟 黄景瑜 范丞丞 王楚然
余声 白羽 王小川 王乐乐 宋秋熠 张亚群
未知
刘佳 小河 张嘉益
岳云鹏 张钧甯 阮经天 张天爱 容祖儿 周奇 霍汶希
房海燕 杨蕾 柏万青 万峰 黄飞珏 裴蓁 冯红梅 张兆国 黄红梅 蔚兰
赵川
毛不易 李雪琴 元宝
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