梦幻海岛，健康标地！8位各怀减肥或健美目标的青年男女嘉宾，来到碧海连天的“沙漏岛”，设立健身目标，解锁运动项目，在这个好身材的天堂里，进行两队之间的健身大 pk! 通过一项项激烈有趣的个人挑战与团体挑战，增加各自队伍的健康资产，升级健康体验，最终胜利的幸运岛民可以带着“沙漏岛”的神秘惊喜离开。
辛云来 陈宥维 芦芳生 赵昭仪 刘津言 杨译凯 李澳 牛超 向俞星 张媛钰
陈凯歌 赵薇 Wei Zhao 郭敬明 尔冬升 宋威龙 陈宥维 何昶希 丁程鑫 张大大 李溪芮
蒋龙 张凌赫 王玉雯 陈宥维 叶青 何蓝逗
刘诗诗 刘宇宁 方逸伦 何蓝逗 陈昊宇 常华森 王艳 吕行 李欢 陈宥维 陈都灵 王一哲 陈小纭 张芷溪 黄梦莹 张帆 叶青 叶筱玮 原若航 吴弘 张垒 苏梦芸 张乔耳 周陆啦 尹铸胜 张天阳 常铖 曾柯琅 景如洋
火树 文韬 齐思钧 罗予彤 曹恩齐 李晋晔 邵明明 唐九洲
火树 刘小怂 文韬 罗予彤
文韬 齐思钧 罗予彤 何运晨 曹恩齐 李晋晔
沈腾 尹正 黄景瑜 张本煜 魏翔 沙溢 范丞丞 孙艺洲 段奕宏 张新成 胡先煦 李治廷 白宇帆 周政杰 高华阳 贾冰 王安宇 陈永胜 冯绍峰 郝瀚
吴君如 任达华 钟绍图 李治廷 蔡颖恩 秦沛
李治廷 梁家辉 钟丽缇 谢婷婷 欧阳靖 张一山 贡米 叶璇 刘浩龙 孙德林 张兆辉 万梓良 杨恭如 钱嘉乐 张达明 陈奂仁 李阳 梁容 彭根 李香琴 阮德锵 聂安达 余安安 郑丹瑞 邝文伟 梁焯满 黄志伟
宋妍霏 张昊唯 马栗 曹峻祥 于波 苗皓钧 林子璐 翁虹 李俊辰
窦靖童 王传君 颜丙燕 宋妍霏 贺开朗 牛超 邬家楷 田壮壮 陈震 赞多 金龙镒 黄艺馨 刘杰毅 陈三金 张夏伟
何炅 檀健次 李雪琴 王鹤棣 丁程鑫 杨迪 吴泽林 叶童 侯佩岑 王珞丹 李晟 张小婉 祝绪丹 管乐 罗予彤 宋妍霏
沈腾 马丽 艾伦 常远 黄才伦 许文赫 刘同 冯满 朱博岩 白客 陈鹤一 范丞丞 冯秦川 龚俊 郭祥鹏 胡先煦 黄渤 贾冰 李海银 林一 刘思维 毛晓彤 彭昱畅 乔杉 宋小宝 马嘉祺 丁程鑫 宋亚轩 刘耀文 张真源 严浩翔 贺峻霖 宋妍霏 陶亮 王成思 王建华 王智 许吴彬 杨超越 尹正 于洋 张一鸣 章若楠 赵小棠 周大勇 庄达菲 左凌峰
何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣 黄明昊 蔡文静 赵小棠 冯禧
王彦霖 赵小棠 钟镇涛 郑繁星 奚美娟 闫肃 王朱悦 蓝曼予 赵滨
沈腾 马丽 艾伦 常远 吴昱翰 黄才伦 王成思 刘迅 许文赫 高海宝 李海银 许吴彬 田雨 宋阳 李雪琴 宋祖儿 小沈阳 冯秦川 李诞 周洁琼 贾玲 林允 郑恺 杨超越 杨幂 李沁 赵小棠 袁弘 范丞丞 李嘉琦 徐峥 佟丽娅 陶亮 王彦凯 李宗霖 赵一霖 许慧强 于健
金晨 王子异 王双 梁大维 彭雅琦 郑妙 何泽远 王峥 陈松伶
秦岚 蓝盈莹 郑合惠子 王子异 王冠逸 贺鹏 叶盛佳 李嘉灏 李雪琴 孙伊涵
毛晓彤 张俪 李泽锋 王子异 张凯丽 孙松 金珈 虞金泽 宁心 彭博
王子异 漆昱辰
徐梦洁 彭皓锋 吕熙 肖旭 赵璧渝 汤俊明 张添景 韩浩天 王晓赟子
徐梦洁 王晓赟子 韩浩天 肖旭 张添景 彭皓锋 吕熙 赵璧渝 汤俊明
关晓彤 卜冠今 董思怡 徐梦洁 李俊贤 费启鸣 谢彬彬 周翊然 李庚希 牛骏峰 王安宇
马天宇 谢兴阳 梁国荣 徐梦洁 曾宥臻 苑冉 朱铁 肖帛辰 孙羽凡 赵飞雪 徐囡楠 苏梦迪 庄翰
郭德纲 于谦 高峰 栾云平 岳云鹏 孙越 朱云峰 曹鹤阳 孟鹤堂 周九良
郭德纲 于谦 孟鹤堂 周九良
郭德纲 于谦 岳云鹏 栾云平 孟鹤堂 周九良 朱云峰 张鹤伦 王九龙 张九南 张九龄 赵芸一
孟鹤堂 周九良 谢金 李鹤东 刘鹤春 关鹤柏 关九海 庄子建
姚晨 翁杰 王琳凯
雷佳 海来阿木 张淇 李云霄
任鲁豫 于适 朱时茂 六小龄童 陈小春 阿云嘎 周深 李宇春 陈
刘宇宁 蒲熠星 R.E.D 苏见信
安子与九妹乐队 曹斐然 程响 陈晓
陈楚生 吴宣仪 韩雪 曹云金
单霁翔 龚琳娜 于荣光 王喆
余声 白羽 王小川 王乐乐 宋秋熠 张亚群
赵川
未知
艾热 不齐舞团 常远 陈楚生
演员：姚晨 翁杰 王琳凯
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演员：雷佳 海来阿木 张淇 李云霄
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演员：任鲁豫 于适 朱时茂 六小龄童 陈小春 阿云嘎 周深 李宇春 陈
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